生涯現役毎日勉強

受診後思う事
年末から正月の不摂生がたたって血糖値(ヘモグロビンA1C)が0,6も上がって先月からは食後出来る限り毎日歩くようにしました。
ひと月間毎日続けて今日の検診でやっと0,2数値が下がりました。
糖尿病になって同じような経験を何度か繰り返し最近では糖尿病の合併症に苦しむようになりました。
A1Cの数値も悪くなる時は一度に上がるのに改善するには何倍も月日を要します。
頂いている薬の中に筋肉が衰えるものがあり、運動が欠かせない状態です。
もう少し長生きをしたいので健康回復に努めようと思っています。